Описание
Данный, трёхчасовой семинар является ознакомительным, рассчитан на практикующих йогу.Если Вы не практикуете йогу - знания о чакрах помогут осознать себя, и упорядочить взаимоотношения с окружающими.
Формат: послушали - побеседовали - попробовали на практике - записали основные тезисы. Теоретическая часть построена, как лекция-беседа.
Рассмотрим понятия:
- энергетической системы человека;
- 7 основных чакр;
- физические и психические особенности на каждом из семи уровнях;
- инструменты воздействия, взаимосвязанные чакры.
Применим на практике:
- асаны, крийи, бандхи, пранаямы, если останется время, - завершим мантрой Ом, или медитацией. До встречи
